Munca la calculator fara pauze, cu o pozitie incorecta a coloanei, care nu se desfasoara in compensatie cu alte miscari, reprezinta o solicitare care uzeaza coloana. Odata aparute durerile de spate, foarte mult ajuta gimnastica medicala. Exercitiile benefice pentru coloana trebuie invatate de la un specialist. Apoi pot fi efectuate, zilnic, acasa. Durerile de spate…
Read More